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5 rimedi fatti in casa per curare la gengivite

Quasi tutte le persone hanno provato almeno una volta la fastidiosa sensazione di avere le gengive doloranti. Le cause possono essere varie, ma se le vostre gengive sono rosse, gonfie e sanguinanti, potreste avere una malattia delle gengive, e la più comune è la gengivite.

Spesso la gengivite si manifesta quando non state utilizzando lo spazzolino ed il filo interdentale correttamente o con la giusta frequenza. Se individuata presto, per curarla è sufficiente una corretta igiene orale, usando spazzolino e filo interdentale due volte al giorno ed unendo anche il collutorio. Nel caso questo non bastasse, esistono dei semplici rimedi da fare in casa che sono convenienti ed efficaci nel contrastare la gengivite ed impedire che si trasformi in parodontite, che può portare alla perdita dei denti.

Ecco a voi alcuni consigli e trucchi per curare le vostre gengive.

1. Uno spazzolino buono

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Il primo passo nella lotta alla gengivite è usare un buon spazzolino e lavarsi accuratamente i denti. Scegliete uno spazzolino a setole morbide con setole lunghe e con testina piccola, in grado di raggiungere i punti più difficili. Uno spazzolino che piace molto ad alcuni dei nostri colleghi è l’Humble Brush, che ha setole molto lunghe e morbide. Assicuratevi di buttare gli spazzolini vecchi e troppo utilizzati perché lì covano i batteri. Consigliamo di comprare un nuovo spazzolino dopo 1 - 3 mesi, a seconda di quanto sono rovinate le setole.

2. Collutorio alla salvia

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La salvia è utilizzata spesso per contrastare le infiammazioni orali, sia delle gengive che delle carie. Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che aiutano a curare l’infezione. L’unica cosa che dovete fare è preparare il vostro collutorio alla salvia. Vi serviranno:

  • 2 tazze di acqua bollente
  • 2 cucchiai di salvia fresca o 1 cucchiaino di salvia secca

Mettete la salvia nell’acqua bollente e lasciatela riposare per circa 10 minuti. Assicuratevi che l’acqua si sia completamente raffreddata prima di utilizzare il collutorio. Potete usare questa soluzione per fare i risciacqui due o tre volte al giorno.

3. Sciacqui con l’olio (oil pulling)

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L’oil pulling è una pratica antica che prevede i risciacqui con l’olio per rimuovere i batteri e migliorare l’igiene orale. Viene spesso connessa all’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. Gli studi indicano che l’oil pulling può uccidere i batteri presenti nella bocca e migliorare la salute orale. Alcuni praticanti di medicina alternativa sostengono anche che aiuti a curare diverse malattie.

L’oil pulling è un metodo molto semplice e conveniente perché quasi tutti a casa hanno dell’olio di cocco, di sesamo o di oliva - e non vi serve nient’altro. Si consiglia di praticarlo la mattina appena svegli. Basta mettere un cucchiaio di uno qualsiasi dei tre oli elencati prima in bocca, risciacquarsi la bocca per circa 5 - 20 minuti e poi sputare l’olio quando avete finito.

4. Neem

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Il neem è un rimedio antimicrobico naturale che aiuta a combattere i batteri che possono causare carie, infiammazioni e malattie delle gengive. Vi sono diverse possibilità per combattere le malattie delle gengive, perché il neem è disponibile in varie forme, come foglie, polvere od olio. Se avete la polvere di corteccia di neem a casa, potete sostituire il dentifricio con la polvere o mischiare il vostro dentifricio con la polvere. La stessa cosa vale per l’olio - basta aggiungere alcune gocce al vostro dentifricio ed è fatta.

5. Curcuma

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La curcuma è una spezia dal sapore caldo e leggermente piccante che dona ai piatti a base di curry il loro gusto caratteristico. Secondo recenti studi pubblicati sul Journal of Natural Science, Biology and Medicine, la curcuma ha numerosi effetti benefici per la nostra salute, tra cui anche la cura delle gengive infiammate. Per curare le gengive, il giornale riporta che i ricercatori consigliano di applicare una miscela composta di un cucchiaino di curcuma, mezzo cucchiaino di sale e mezzo cucchiaino di olio di senape. La miscela dovrebbe essere applicata due volte al giorno.

Questi 5 semplici metodi saranno efficaci nella maggior parte dei casi in cui la gengivite è agli stadi iniziali. Tuttavia, se i vostri sintomi sono particolarmente severi (dolore e sanguinamento) e questi rimedi non hanno effetto, vi preghiamo di contattare il vostro dentista il prima possibile, perché se non trattata la gengivite può portare a problemi di salute più gravi, come la parodontite e la perdita di denti.

Per prevenire questi problemi, assicuratevi di:

  • Lavare i denti due volte al giorno
  • Usare il filo interdentale almeno una volta al giorno
  • Usare un collutorio naturale una o due volte al giorno
  • Andare a fare visite di controllo regolari due volte all’anno